Susur de Smarald și Putere de Granit

Îmbrățișează claritatea verde și stabilitatea rocii în fiecare asană.

Vezi Secvențe Detalii

Despre Program

Smaraldul inspiră puritate și regenerare, granitul oferă tărie și stabilitate.

Suport pas cu pas de la instructori și ajustări individuale.

Nutriție echilibrată care susține fiecare etapă a practicii.

Șase asane ce îmbină fluiditatea și stabilitatea pentru armonie totală.

Mișcări ondulate care stimulează flexibilitatea și claritatea mentală.

Poză verticală pentru forță, ancorare și aliniere.

Secvență fluidă pentru sincronizare cu respirația.

Stretches pentru echilibru și concentrare interioară.

Pranayama pentru calm, energie și claritate profundă.

Meditatie finală pentru integrare și starea de liniște.

Practici susținute de nutriție personalizată și instructori dedicați.

Instructori certificați și pasionați.

Secvențe adaptate nevoilor tale unice.

Planuri alimentare realizate de experți.